随着社会的进步，经济的增长。人们把工作的重心逐渐转移到生活上，越来越多的人注重身体健康，定期的体检、长期的运动都慢慢被人们接受。当然，健康的身体需要在生活方式饮食习惯睡眠质量上进行改善。加强体质，拥有健康的身体是一个细水长流的过程。近年来一些关于健康的电子产品也受到大众的喜爱，如健康手环、健康运动镜子等。今天，小编就要带你认知一种使用率高、花费低的软件，那就是健康管理软件，接下来看看他的作用吧。

一、睡眠质量检测

现代人面对工作家庭的压力大，通常会熬夜或者睡不着的情况，那么在睡眠质量上就需要重视起来，健康管理软件就可以在睡眠时检测日常睡眠习惯，包括击打、睡眠时间、体心率、呼吸频率、睡眠需要多长时间、 起床的次数，以及进入深度睡眠的总时间。

二、疾病预防

在医疗报告中，可以得知现代人患重病率在逐年上升，所以疾病的预防就得重视起来，那么健康管理软件，通过收集用户的饮食习惯、运动周期、用药习惯等个人生活信息，利用人工智能技术进行数据分析，定量评估用户的健康状况，帮助用户更全面、准确地了解自己的身体状况，并可以纠正不健康的行为和习惯，降低健康风险。

三、老年人护理

老年人群体的健康监控尤为重要，在老年人手机中装入软件，家庭成员可以在一定程度上知晓家中老人睡眠状态、心率状态、是否有无摔倒等情况。系统会随着时间的推移持续收集数据并分析数据，了解老年人的生活方式，为老年人建立生活基线，一旦发生意外行为，系统会给出提示，让家属迅速了解情况。

在健康管理软件使用中，一部手机就可以轻松完成，同时，此类软件在功能创新、检测准确上也在更新迭代，在生活中越来越多的人下载使用，人们也逐渐相信科技进步所带来的便捷。智慧医疗也在逐渐进步，守护人们的健康和安全。