填写健康评估与了解管理方案

评估用于整理你当前的情况，管理方案用于安排下一步执行。先补充真实资料，再核对评估答案，最后查看适用的服务与方案安排。

1. 分清三类内容

问卷提交、综合评估生成和方案可执行是不同步骤。没有综合评估时，先按页面提示完善档案、体检资料和问卷，再与服务团队确认。

不确定先做哪一份时，查看管理方案的待完成清单，或询问负责你的服务人员。不同专项的题目和选项可能不同，不需要为了让列表完整而逐个填写所有问卷。

完整题本目录见16种评估问卷类型，包括题数、预计时间和各主题的填写准备。

问卷顶部会显示当前题数和完成进度，例如1/21。题目可能有单选、多选或数值输入，按页面提示作答。

填好本题后点下一题。需要更正上一题时点上一题；提交前仍应检查所有答案，不因为进度接近完成就跳过核对。

图1　预填答案带来源说明，提交前应逐项核对。

例如BMI题引用了体测记录，应先核对身高和体重是否属于自己、是否仍适用。数据有误时先更正资料或按当前实际作答，不直接沿用旧答案。

页面可能保留当前设备上的未完成草稿。重新进入同一问卷时，如果提示已恢复未完成的评估，先核对恢复的位置和答案，再继续。

页面结果应结合实际资料由服务团队解读。需要了解某项得分或建议时，向团队说明评估名称和日期。

入口：底部 → 管理方案。 首次进入可能显示“方案准备”和“先建立你的健康基线”。

逐项完成后，重新进入管理方案查看准备进度。显示“健康基线已建立”或可继续生成方案时，再按页面和团队安排进行下一步。

图2　方案准备页会列出需要先完成的资料和评估。

有当前方案时，先核对阶段目标、周期和待办内容，再按事项提供的入口记录饮食、饮水、运动等实际情况。

方案中的预约与已购服务还要核对独立的预约号、时间和可用次数。关联到方案不代表额外赠送权益。

方案生成后的具体步骤见方案确认与执行，包括生成结果预览、确认启用、今日/本周/方案全景，以及模块状态。持续记录后可查看健康跟踪与阶段对比。

底部拾果AI进入的是小果AI助手。它可以用于具体问题交流、连续追问、查找历史会话，以及进入饮食识别、体检报告、我的方案、健康评估和健康汇总。

涉及方案时，说明自己要看今天、本周还是某个模块，例如“我已经记录了午餐，今天还要到哪里记录？”回答后仍要在我的方案核对当前安排与执行状态。

完整操作、真实配图和常见问题已单独整理为小果AI助手使用指南，包括文字与语音提问、本人资料查询、识餐同步，以及小果回复与服务团队消息的区别。